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老年人如何才能过好性生活

时间:2020-03-16 来源网站:缘分情感网

对于大多数人来说,一旦步入老年,性生活便成了休眠的火山,不复盛况。身体的衰退是最要的原因,老年人想要享受性爱,需要了解一些重要的注意事项,才能变成最快乐的男人和女人。

选择适合性爱的时间

从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲惫,所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。因为,经过休息,精神和体力都恢复了,这寸双方都比较轻易得到性爱的满足。

性生活次数

从次数上来说,应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。

因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲惫或不适为准。

性爱强度

人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

性爱姿势

以侧位为好,可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太忽然;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性爱,躺下休息,喝点茶水。

饮食

性生活前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

预防性生活意外

轻易过度兴奋而增加心脑血管负担,有心脑血管疾病者,有发生意外的可能。因此,应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。